五谷鱼粉的营养价值简述

五谷鱼粉凭借着其营养价值高且美味的特点博得人们青睐，随着时代文明的进步，人们在追求食品美味的同时也非常注重其营养价值，这也是五谷鱼粉深受欢迎的原因。但是也有人质疑五谷鱼粉的营养价值，下面我们来看下五谷鱼粉是不是真的有营养。

 

五谷鱼粉，顾名思义就是由五种谷物杂粮制作而成，分别是养胃且促进睡眠的小米、有着“五谷之贵”称呼的小麦、能够有效预防动脉硬化的糙米、改善肾虚，阴虚，肾气不足的黑豆和清热解暑的绿豆。五谷杂粮制成的五谷鱼粉富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有防癌抗癌的作用。而且五谷鱼粉富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体内废物排出，具有美容养颜和瘦身的作用。

 

五谷鱼粉以鱼粉作为主食材，由蔬菜、豆腐和鱼肉作为副食材制作而成。我们都知道豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值也较高。而且鱼肉中也含有丰富的蛋白质，蛋白质所含必须氨基酸的量和比值***适合人体需要，容易被人体消化吸收，而且鱼肉所含脂肪极低，也能很好的达到瘦身的效果，深受女性喜爱。

 

五谷鱼粉将五谷杂粮和富含蛋白质的鱼肉豆腐整合在一起，极大程度地满足了现代消费者的饮食需求，在保证美味的同时也兼顾补充人体所需营养，真是一个不错的饮食选择呢！

 

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